H ιστιοπλοΐα τριγώνου ονομάζεται έτσι, γιατί μικρά ανοιχτά πανομοιότυπα σκάφη, αγωνίζονται μεταξύ τους σε ιστιοδρομίες που ορίζονται από σημαδούρες που σχηματίζουν τρίγωνο, τραπέζιο, ή κάνοντας παλινδρομικές κινήσεις. Οι τύποι σκαφών που χρησιμοποιούνται είναι τα: Optimist και τα Laser, 420 και 470 καθώς και άλλα (FINN, EUROPE, STAR, TORNADO).

Είναι ένα από τα λίγα αθλήματα, που όλοι ανεξαιρέτως μπορούν να συμμετάσχουν, ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία και τη σωματική διάπλαση.

Από πέντε ετών, έως όποια ηλικία κι αν έχει κάποιος μπορεί να κάνει ιστιοπλοΐα, το μόνο που χρειάζεται είναι η θέληση! Το ξεκίνημα ενός ιστιοπλόου στην ηλικία των πέντε ετών μπορεί να γίνει με τα σκάφη τύπου optimist που έχουν ένα πανί και απευθύνονται μέχρι και την ηλικία των δεκαπέντε ετών. Είναι ασφαλέστατα και έχουν μεγάλες δυνατότητες πλεύσης.

Η λειτουργία της προβλέπει συνεχείς βελτιώσεις και προσαρμογές τόσο στις εκάστοτε μεταβαλλόμενες συνθήκες όσο και στην εξέλιξη της τεχνολογίας, στις μεθόδους διδασκαλίας και στις εξελίξεις της ναυπηγικής, αεροδυναμικής και υδροδυναμικής, όπως αυτές εφαρμόζονται στα ιστιοφόρα.

Πρώτο μέλημα της σχολής είναι η εξοικείωση των μαθητών με τα ιστιοφόρα και η δημιουργία αισθημάτων αγάπης για την θάλασσα. Γι’ αυτό οι σχολές μας απευθύνονται σε κάθε επιθυμία. Οι μαθητές πρέπει να είναι ενήλικες δίχως να υπάρχει περιορισμός άνω ορίου ηλικίας.

Δημιουργούνται ομάδες με άτομα που έχουν ανάγκη να προοδεύσουν, ώστε σύντομα να μπορούν να κυβερνήσουν ένα σκάφος αναψυχής και άλλες ομάδες με άτομα που επιθυμούν να ασχοληθούν με την αγωνιστική ιστιοπλοΐα.

Οι Καταδύσεις είναι το άθλημα του άλματος ή πτώσης στο νερό από μια πλατφόρμα ή από αναπηδητήριο. Η κατάδυση είναι ένα διεθνώς αναγνωρισμένο άθλημα που είναι μέρος των Ολυμπιακών Αγώνων. Επιπλέον, οι αδόμητες και οι μη-ανταγωνιστικές καταδύσεις είναι δημοφιλές χόμπυ αναψυχής στο ευρύ κοινό.

Ως άθλημα, οι καταδύσεις είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ολυμπιακά αθλήματα για τους θεατές. Οι αθλητές έχουν πολλά ίδια χαρακτηριστικά με τους γυμναστές και τους χορευτές, όπως δύναμη, ευελιξία και κιναισθητική κρίση. Κάποιοι επαγγελματίες δύτες ήταν αρχικά γυμναστές ή χορευτές, καθώς και τα δύο αθλήματα έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά με τις καταδύσεις.

Το άθλημα των καταδύσεων εντάχθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 1904, ενώ για πρώτη φορά συμμετείχαν και γυναίκες στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Στοκχόλμης το 1912.

Το ταχύπλοο σκάφος, φουσκωτό ή πλαστικό και το Jet Ski έχουν εξελιχθεί σε βασικά θαλάσσια σπορ και μέσα αναψυχής στην εποχή μας.
Προσφέρουν μοναδικές συγκινήσεις με απόλυτη αίσθηση ελευθερίας, μακριά από την πολυκοσμία και την καθημερινότητα, ανακαλύπτοντας την διασκέδαση μέσα από μια μεγάλη γκάμα θαλάσσιων δραστηριοτήτων. Η κυκλοφορία τους, όμως, στην θάλασσα εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για επιβαίνοντες και λουόμενους.
Γι’ αυτό πριν βγει κάποιος στην θάλασσα, πρέπει να έχει την σωστή και κατάλληλη εκπαίδευση για να αποκτήσει, όχι απλά και μόνο το δίπλωμα του χειριστή σκάφους, αλλά την τεχνογνωσία της ναυτικής τέχνης και τον σωστό χειρισμό του σκάφους του. Διότι, όπως όλοι γνωρίζουμε, η θάλασσα για τον Έλληνα, υπήρξε από αρχαιοτάτων χρόνων, ο πιο πιστός και στενός φίλος, αρκεί όμως να την αντιμετωπίζει με σύνεση, σεβασμό και προσοχή.